相模原でランニング・ジョギングを楽しめる公園5選｜淵野辺公園・相模原公園・鹿沼公園【2026年秋冬版】

相模原市は緑地率が高く、ランニングやジョギングに適した公園が点在している。特に秋から冬にかけては気温が下がり、走りやすい季節。市内各エリアの「走れる公園」を5か所紹介する。

淵野辺公園（中央区）：本格ジョギングコース完備

相模原市中央区弥栄にある淵野辺公園は、約15ヘクタールの広大な運動公園。園内にはジョギングコースが整備されており、ランナー向けに反時計回りでの利用が推奨されている。一部未舗装区間もあるため、トレイルランニング気分も味わえる。

主な施設は相模原ギオンベースボールパーク（プロ野球・高校野球の試合会場）、人工芝テニスコート12面、銀河アリーナ（アイススケート場）、「風っ子砦」と呼ばれる大型複合遊具など。ランニング後に子どもを遊ばせたり、冬場はスケートを楽しむこともできる。

アクセス：JR淵野辺駅・JR相模原駅・小田急相模大野駅からバス。「宇宙科学研究本部入口」バス停から徒歩15分。

住所：相模原市中央区弥栄3-1-6

出典：淵野辺公園公式サイト

県立相模原公園＋相模原麻溝公園（南区）：隣接2公園を周回

南区下溝にある県立相模原公園と、隣接する相模原麻溝公園を合わせると、かなりの距離を走ることができる。県立相模原公園の芝生広場は約27,000m²と広く、周囲を走るだけでも十分なコースになる。

県立相模原公園にはドッグランもあり、愛犬と一緒に運動したい人にも向いている（会員登録が必要）。また、サカタのタネグリーンハウス（温室）や水無月園（花菖蒲園）など、ランニングの合間に季節の花を眺める楽しみもある。

隣接する麻溝公園にはグリーンタワー相模原（展望塔）があり、富士山や丹沢、横浜方面を見渡せる。ふれあい動物広場ではポニーやヤギと触れ合える（入場料0円）。

アクセス：小田急相模大野駅北口からバス約20分「相模原公園前」下車。JR相模線原当麻駅からバス約5分。

住所（県立相模原公園）：相模原市南区下溝3277

出典：県立相模原公園公式サイト、相模原麻溝公園（市公式）

鹿沼公園（中央区）：池周りをゆったり周回

JR横浜線淵野辺駅から徒歩圏内にある鹿沼公園は、白鳥池を中心としたコンパクトな公園。池の周囲を周回するコースは距離こそ短いが、水辺の景色を眺めながら気軽に走れる。軽いジョギングやウォーキングに向いている。

園内には蒸気機関車D52が展示されており、鉄道ファンにも知られたスポット。児童交通公園では自転車や足漕ぎゴーカートを無料で借りられ、子連れでも楽しめる。

住所：相模原市中央区鹿沼台2-15-1

出典：鹿沼公園公式サイト

相模川自然の村公園（緑区）：自然の中でリフレッシュラン

緑区大島にある相模川自然の村公園は、相模川沿いの風致公園。約4.72ヘクタールの敷地に芝生広場、展望台、古民家園などがある。園内は起伏があり、自然の地形を活かしたコースとして走ることができる。

展望台からは芝生広場を見下ろせ、標高差約40mの景観が楽しめる。夏場は「四季の小川」で水遊びができ、家族連れにも人気のスポット。

アクセス：橋本駅南口からコミュニティバス約26分「相模川自然の村」下車徒歩5分、または路線バス「上大島」下車徒歩15分。

住所：相模原市緑区大島3853-8

出典：相模川自然の村公園（市公式）

秋冬のランニングで気をつけたいこと

相模原市内の公園でランニングする際の注意点をまとめておく。

• 日没が早い：11月以降は16時台に暗くなる。明るいうちに走り終えるか、反射材やライトを携帯する
• 路面凍結：12月〜2月は早朝に霜が降りることがある。特に日陰や橋の上は滑りやすい
• マナー：園内は散歩や子ども連れの利用者も多い。追い抜く際は声をかける、イヤホンは片耳だけにするなど配慮を

相模原でランニングを始めるなら

市内には上記以外にも相模緑道緑地（全長約7km）や、相模川沿いの散策路など、走れるルートが多い。まずは自宅から近い公園で走り始め、慣れてきたら複数の公園を組み合わせたロングコースに挑戦してみてはどうだろうか。

相模原への移住を検討している人は、住まい探しの補助金もチェックしておきたい。

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よくある質問（FAQ）

Q1. 相模原市内でジョギングコースが整備されている公園はどこですか？

A: 淵野辺公園には専用のジョギングコースがあり、反時計回りでの利用が推奨されています。一部未舗装区間もあり、約15ヘクタールの広い敷地を周回できます。

Q2. 県立相模原公園と麻溝公園は隣接していますか？

A: はい、両公園は隣接しています。県立相模原公園の芝生広場（約27,000m²）から麻溝公園まで歩いて移動でき、合わせて周回すると十分な距離になります。

Q3. 駅から歩いて行けるランニング向けの公園はありますか？

A: 鹿沼公園はJR横浜線淵野辺駅から徒歩圏内にあります。白鳥池の周囲を周回するコースで、軽いジョギングやウォーキングに適しています。

Q4. 犬と一緒に運動できる公園はありますか？

A: 県立相模原公園にはドッグランがあります。利用には運営団体への会員登録が必要です。

Q5. 相模原市内でトレイルランニングができる場所はありますか？

A: 淵野辺公園のジョギングコースには一部未舗装区間があり、軽いトレイル体験ができます。本格的なトレイルランニングには緑区の山間部（津久井湖・城山方面）が適しています。